РЕЗЕТ и улучшение памяти

Мне уже шестьдесят лет и это не лучший возраст, чтобы проходить ортодонтическое лечение. Но пришлось — потому что нижняя челюсть начала стремительно смещаться назад, вызывая дисфункцию височно-нижнечелюстного сустава, проблемы с дыханием и осанкой. К счастью, я уже несколько лет практикую Резет — и посте постановки брекетов, чтобы минимизировать болевые ощущения, стала ежедневно перед сном делать десятиминутную программу из модуля Резет-2.

Эта программа из пяти позиций направлена на балансировку височных и собственно жевательных мышц и специально предназначена для «брекетоносцев». Действительно, я не практически не испытываю дискомфорта, о возможности которого меня предупреждал ортодонт: зубы не ноют, затылок не ломит, головокружений нет. Но что самое интересное, за первый месяц регулярного выполнения этой программы месяц у меня улучшилась память!

По молодости память у меня была отличная — запомнить стихотворение с трех прочтений ничего не стоило. Я словно видела внутренним взором строчки, помнила, в каком порядке они расположены и просто воспроизводила их с воображаемого листа.

С возрастом эта способность исчезла. Пятистрофное стихотворение я могла учить несколько дней, а через неделю обнаруживала, что часть строк просто испарилась (не то, чтобы нужно было учить именно стихи, просто на них память легче всего проверяется). После ковида некоторое время даже простые слова в речи порой выпадали — со временем этот дефект исчез, но память все равно была как у золотой рыбки. И вдруг…

Обнаружила это не я. На очередном обучении массажным практикам моя партнерша по работе с удивлением спросила: «Как ты с первого раза запоминаешь последовательность движений? Ну и память у тебя!» Я была в шоке — в самом деле, посмотрев один раз связку движений, я почти сразу могла ее полностью повторить. Да неужели?

Не веря себе, я начала проверять возможности памяти испытанным средством — стихами. И о, чудо! — я вновь могу запоминать довольно длинные стихи, если не с трех, то с пяти- шести прочтений. И снова перед внутренним взором бегут строчки, которые я могу читать как с листа.

Что же произошло? Единственное, что изменилось, — это добавилось ежедневное выполнение той самой короткой программы Резет-2, в названии которой, кроме слова «Брекеты» написано еще и «Проблемы с обучением». На семинарах мы регулярно тестируем действие этой программы, запоминая ряд цифр до и после ее выполнения (надо сказать, с переменным успехом), но, как оказалось, при регулярном применении она действует просто бомбически!

Такое вот неожиданное открытие. А у вас есть проблемы с памятью? Как справляетесь?